爬山第二天晚上腿会很痛,该怎么治疗
问题描述：爬山第二天晚上腿会很痛,该怎么治疗
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张磊
已帮助网友：1718
2014-08-16
多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长时间的运动后，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在次日以后出现，持续两、三天后才逐渐缓解。晚上用热水泡泡脚,用手拍打拍打按摩腿部肌肉,第二天在放松运动一会，效果会更好。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-08-16
你的症状可能是劳累引起的神经肌肉疼痛的症状，和爬山有关系的建议你可以服用布洛芬和维生素c治疗看看，平时多热敷可以帮助恢复的
王国俊
已帮助网友：2269
2014-08-16
你的这种症状主要是因为长期不运动，由于爬山时下肢过于劳累引起的肌肉酸痛不适。这是一种正常的生理现象，多因为劳累使局部肌肉产生乳酸等酸性物质刺激出现的疼痛不适，一般经过适当按揉和休息，很快就会恢复正常的，请放心吧！