腿软无力.走路没劲
问题描述：腿软无力.走路没劲
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王源
已帮助网友：2372
2014-08-16
这个是要考虑缺钙的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松，有些还会抽筋。
建议补钙，可以吃高钙片，多吃牛奶，骨头汤，豆制品等，看效果如何。
李美玲
已帮助网友：2579
2014-08-16
首先要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。
其次要补充营养，如果营养补充不足，日常活动消耗的营养无法摄取，只能消耗机体组织成分，机体功能就会减弱，造成各种各样的病，不要想着吃药来解决这种问题，吃药不能使人从根本上强壮，不能补充人体所必需的营养，平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。