坐月子腰酸痛怎么治疗?
女 | 29岁
2014-08-16
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问题描述：刚生下宝宝来没几天，正在坐月子，营养什么的都能和上，但是最近总是感觉腰部有一些酸酸麻麻的，而且还痛，该怎么治疗？
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霍思瑜
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2014-08-16
可能是怀孕期间造成的腰肌劳损，身体恢复后要注意饮食，锻炼，让自己生产后虚弱的身体尽快调整过来，还要在心态上调整。因为带小孩也很容易腰痛，所以平时要多注意这方面的锻炼，比如伸伸腰，踢踢腿。还有要注意平时保暖，夜里睡觉不要着凉。大概一年就会调整恢复过来的。