戒奶时胸涨的痛怎么睡好?
女 | 29岁
2014-08-16
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问题描述：戒奶有两天了，可这两天总是会感觉胸胀的痛，特别是每天起床后和下午两三点的时候，痛的厉害。然后晚上睡觉也特别难受，有时候甚至痛的睡不着。那戒奶时胸胀的痛怎么睡好？
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郭欣雨
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2014-08-16
涨奶是由于戒奶后奶水无法排出，奶水在乳房中淤积所形成的。因此建议，在入睡前可以通过对乳房的按摩，轻轻将奶块往乳头处推压，挤出多余奶水。睡觉时，在乳房处放一个柔软的抱枕，防止睡着后挤压，睡觉时也尽量轻轻侧卧，可以适当缓解疼痛。