贫血都有哪些症状呢,
问题描述：是这样的经常感觉手掌、手臂发凉，嘴唇发白，会不会贫血呢？还是有其他原因呢
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王胜国
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2014-08-16
这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
王志强
已帮助网友：1647
2014-08-16
贫血的症状常表现出头晕、乏力、面色苍白、心悸怕冷、手脚冰冷等
平时多吃
平时多吃补铁的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物，此外可以服用铁之缘片，有助于补铁生血增加营养，温和不伤胃，服用1个月后可见明显效果，之后症状逐渐减轻，应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。贫血不是大疾病，要放松心态保持好心情，贫血会很快得到纠正