荷叶 薏仁 决明子 山楂 当归 真的有减肥的功效吗
问题描述：荷叶 薏仁 决明子 山楂 当归 真的有减肥的功效吗
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刘晓智
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2014-08-15
这些食材是可以有一定减肥作用的，但是还需要在饮食上和运动上下功夫。
适当控制每天食物摄入总热量，少吃高油高糖食物，多吃富含膳食纤维食物，每餐不超过七分饱，每天至少做有氧运动一小时。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-08-15
你所说的荷叶、决明子，本身属于泻下药，可以在短期内，使体重减轻，但是其实是排出的是水分，而不是油脂。
因此，停止服用后，必然会引起反弹的，而且会影响正常的排便。由于这2种中药性味寒凉，会影响月经的，严重的导致闭经，影响生育。所以最好不要使用上述方子减肥。