多巴胺偏高怎么治疗

传统文化里面有一种方法可以改善睡眠，就是每天自己掌握一套康复训练方法，可以达到心平气和来改善。
这是一种从中国传统文化（中医）挖掘出来的康复治疗方法，具体方法是：早上起床以后利用10分钟，做身体上下颤抖运动，幅度需要大一点感觉像骑在马上一样，把五脏六腑上下抖动起来，再配合呼吸做3分钟的排病气的运动，吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心，把疾病之气排入地下。这样反复做，每一天可以做两次，也可以晚上做13分钟，坚持三个月就有明显效果，这叫颤抖排病气康复技术。再配合晚上平心静气下来以后，打坐半小时。关键是相信、坚持。中国传统文化医学理论认为，肿瘤、结石、慢性炎症、亚健康（包括睡眠不好）都是因为疾病之气的凝聚，造成的。“气聚则成为包块、气散则包块消失、通则不痛、痛则不通”，根据中医这一理论，你每天坚持康复训练，就会出现睡眠问题慢慢好起来，甚至出现你想象不到的结果。这种康复训练没有任何副作用，可以长期坚持。