怎么预防感冒?怎样预防这样的事
问题描述：晚上睡一觉醒来就感觉头很疼。而且鼻子不通，很是难受，为什么会这样，仅睡一觉而已
补充说明:
怎样预防这样的事
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2011-05-11
你是受凉后引起的病毒性感冒，是在卡他期的症状。:
可以用抗病毒冲剂加999感冒灵就能控制下的，预防要要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多饮水。多参加户外运动,平时注意冷暖保护,少去公共场所。祝早日康复！
李江萍
已帮助网友：1463
2011-05-11
经常感冒与自身的体质是有很大的关系的，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。
王涛
已帮助网友：2882
2011-05-11
经常感冒,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.转移因子、胎盘针等。口服多抗甲素.中医认为是卫气不固，可吃玉屏风散。