有什么食补能调整月经不调?
女 | 24岁
2014-08-13
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问题描述：这段时间月经每次来的时间都不准确，而且每次的量都非常的少，有时候来个一两天就可能没有了，有没有什么食补的方法能调整月经不调，改变这种状态。
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王志强
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2014-08-13
在经前，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。 B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。