最近很郁闷,怀疑自己得了抑郁症
男 | 28岁
2014-08-13
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问题描述：本来公司效益就不好，忙着裁员什么的，很害怕自己失去工作，所以心情一直不好，不关心她，要和分手，觉得自己心里很崩溃，要怎么治疗才好
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胡世林
已帮助网友：1420
2014-08-13
郁闷是很正常的事啊！郁闷了不要紧，关键是如何调整自己的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。郁闷的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从郁闷的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想之前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...