小腿抽筋怎么办,经常发生这种状况,怎么办
问题描述：早晨起来由于脚掌不小心向上抬高了，小腿抽筋了，到现在还疼，怎么办
补充说明:
经常发生这种状况，怎么办
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2011-05-08
你好:抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
熊平安
已帮助网友：1780
2011-05-08
抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
张月玲
已帮助网友：2392
2011-05-08
考虑可能与缺钙有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。