男性斑秃怎么办好的快

1、勤洗头:洗头的时间最好是一周2-3此,间隔2-3天,洗发时轻轻边搓边按摩,既能有效维持头皮的清洁,还能促进头皮活血,对头发的健康生长有重要作用。2、不使用尼龙梳子和头刷:此类梳子容易产生静电反应,会对头皮产生不良的刺激,最好选用木梳或猪鬃头刷,这样既能帮助去除头屑,还能促进头皮的血液循环。3、戒烟、节制饮酒:长期吸烟会造成头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长;而饮酒过多会使头皮产生湿气,损伤发根,引起头发脱落的现象。4、不使用有刺激性的洗发剂:长期使用脱脂性强或碱性洗发剂,会造成头发干燥和头皮坏死的现象。应选择适合自己发质,对头皮无刺激性的天然洗发剂。5、消除精神压力:长期焦虑不安,精神状态不稳定会导致头发脱落,其负面情绪越沉重,掉发的速度也越快。对患者来说,良好的生活习惯和适当的运动量,可使头发焕发光彩,充满生命力。

一、充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。二、按摩头部可改善头部的血液循环,从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环,对预防斑秃有一定效果,但是,高强度按摩头部会造成DNI增加,反而诱发脱发,同时也会刺激皮脂腺的分泌,进一步加重脱发。三、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。四、营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成,这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻,海藻等食物中,特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。五、避免过多的损害。染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。