指甲比较软,易折断,留不长。紧张时总咬指甲。是什么原因?
女 | 25
2011-05-05
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问题描述：指甲比较软，易折断，留不长。紧张时总咬指甲。
补充说明:
指甲比较软，易折断，留不长。紧张时总咬指甲。是怎么回事？
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张磊
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2011-05-05
肝血足，则筋强力壮，指甲坚韧;肝血虚，则筋无力，不能濡养指甲，使之变薄变软，甚至变得塌陷易脆裂。:
可以吃些养血的食物，如阿胶、蜜枣等。每天多吃富含维生素Ａ的食物（主要是一些橙色的蔬菜，如马铃薯和胡萝卜），使指甲坚硬。动物内脏、海鲜、牛肉、豆荚、扁豆及谷类食物等组成的日常饮食可提供人体所需要的铁;脂奶类产品、绿色蔬菜、坚果和种子类食物中也可摄取足够的钙。