副作用小的清肠药,仔细看一下描述
问题描述：想要建议一种副作用最小的清肠药，因为平时每天早上都会排便，偶尔一个月有两三次要两天才能排一次，或者是偶尔出差的话，排便时间就会打乱，所以不需要药效很强的，偶尔能吃一点点的口服药用于不准时排便的就行，不会使肠胃功能紊乱的
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2014-08-12
你的情况每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
王源
已帮助网友：2372
2014-08-12
这个情况不建议使用药物，因为是药三分毒的，建议饮食调整。
如果确实有大便不通畅的话，可以多喝水，吃点儿粗粮和含有粗纤维的食物，其实窝头效果就不错的。