没有病史身体各个地方正常就是有一些胖
女 | 15岁
2014-08-11
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问题描述：没有病史身体各个地方正常就是有一些胖
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张世清
已帮助网友：1861
2014-08-11
瘦腿的最快方法每天睡觉前，即使再累也要抬腿，让腿部放松。抬腿不仅能够增加下半身的代谢，还能消除腿部水肿。
抬腿的时候一定要注意，要抬成90度，让双腿贴住墙壁，这样才能达到一定的效果。但是这个动作并非一天两天就能看到成果的，要坚持。