最近脚背筋又酸又痛,用手按压脚背
女 | 44岁
2014-08-10
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问题描述：最近脚背筋又酸又痛，用手按压脚背小脚趾上边处，更酸，最近几天连着小腿后侧筋也酸，坐着不动，老觉得脚和小腿没地方放似的，很不舒服,什么原因？
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夏远波
已帮助网友：1246
2014-08-10
筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。