屁股大,大象腿,肚子上也有多余
女 | 18岁
2014-08-10
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问题描述：屁股大，大象腿，肚子上也有多余的肉，怎样才能减肥
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吴名波
已帮助网友：1401
2014-08-10
说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。