每天都是没精神是什么原因
女 | 35岁
2014-08-08
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问题描述：每天没有什么精神，总是犯困，工作都没法提高效率，下班回家就睡觉，睡了快十小时，还是没精神，是什么原因？有办法改善吗？
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张晓光
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2014-08-08
不是什么疾病，是亚健康的状态，光睡觉是没法改善的，饮食要均衡多吃青菜，适当补充维生素群，多食碱性食物，使身体酸碱平衡，每天进行锻炼身体，早起跑步，晚饭后散步都有助于改善身体状况。