得了失眠抑郁症怎么治疗呢?
男 | 42岁
2014-08-08
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问题描述：前年因为工作很忙经常熬夜，有时整晚都不睡，有两年时间了，失眠很厉害，整晚都睡不着，即使睡着了也是似睡非睡的，非常痛苦，白天无精打彩，整个人都没精神，心情还很不好，得了失眠抑郁症了。
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金丽萍
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2014-08-08
作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。