什么运动能缩阴呢?
女 | 27岁
2014-08-07
有1个回复
问题描述：自从生了孩子以后，明显的感觉到阴道比之前大了好多，也不爱碰了，心里很郁闷，听说有一种缩阴，试试，但是希望是通过运动缩阴，有没有好的运动方法呢。
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2014-08-07
缩阴运动有好多啦，方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。