10岁孩子晚上难以入睡怎么治疗
男 | 10岁
2014-08-07
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问题描述：小孩从一年前开始就每到晚上了难以入睡，睡觉前有困意但一上床就翻来覆去很久才能睡着，很多时候他说自己一个人不敢睡，说是怕睡着会做噩梦不敢睡。以至于白天做什么事情都变的注意力不集中了，检查过微量元素，都很正常，什么都没有缺，是哪里出问题，这该怎么治疗呢？
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熊平安
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2014-08-07
首先建议自我调整：养成按时睡觉的好习惯，然后要调节孩子的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。如果这个办法不管用的话就要借助药物治疗了。要根据孩子的情况而定。