母亲长期失眠,而且长期服用安定
女 | 49岁
2014-08-05
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问题描述：母亲长期失眠，长期使用安定，听说吃安定根本上解决不了问题，而且副作用很大，中药调理会不会比较管用，的药方是什么，或是还有其他的医治方法,。
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-08-05
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，