今年快18岁了,身高175cm但体重才
男 | 17岁
2014-08-05
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问题描述：今年快18岁了，身高175cm但体重才45公斤，一年之内偶尔生病，要加肥。有办法吗？
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胡莉
已帮助网友：1928
2014-08-05
体重受遗传因素、营养状况、运动情况和生长激素水平等影响
上述过于偏瘦，建议你首先要调整饮食，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，适当吃些脂质，如蛋类、肉类、乳制品、豆制品、坚果等，饮食作息规律，另外，注意个人身体锻炼提高免疫力，必要时到医院就诊检查一下，看是否有微量元素缺乏