上班就是累,没精神,该怎么治疗?
女 | 27岁
2014-08-05
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问题描述：每天工作，手感觉非常疲劳，提不起精神来处理事情，当要认真工作时，却无法专注、频频打哈欠，这样该怎么办？
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侯万东
已帮助网友：2053
2014-08-05
人感觉非常疲劳，没有精神完成工作，是“慢性疲劳”，“慢性疲劳”是由有长时间处于高压的工作状态和身体不动等原因造成。改善需要多吃蔬菜，多喝水，少吃多餐选择好的蛋白质包括：低脂奶酪、豆腐、小扁豆和其他豆制品。缓解慢性疲劳，可以采用针灸调经络和指压治疗。