戒烟,怎样能让老公彻底
问题描述:老公经常说要戒烟,戒了好几回都戒不掉。
补充说明:
怎样能让老公彻底戒烟
回答专区
王涛
已帮助网友:2882
2011-04-12
戒烟是通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。:
首先扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖等。
王志强
已帮助网友:1647
2011-04-12
烟草成瘾性是完全可以戒掉的,关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖,使得吸烟者感到戒烟困难甚大,无形中增加了戒烟的难度。目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显。
黄远航
已帮助网友:2021
2011-04-12
朋友要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的,烟瘾来时要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。当然也建议试试电子眼或清肺戒烟灵。