喝什么花茶有减肥的功效?能让皮肤增加水分?
问题描述：喝什么花茶有减肥的功效？能让皮肤增加水分？
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-08-03
花茶是没有减肥的作用的。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。骑车减肥是有作用的。跑步也是一样的。主要是看你运动量，主要是看每天的锻炼消耗的热量和摄入量是否是是负数。
张惟
已帮助网友：2003
2014-08-03
你的情况不知道你的身高体重，一般来说减肥最主要的就是节食以及锻炼。
最有效的减肥方法就是节食以及体育锻炼，其他的药物减肥都是有弊端的，你可以喝花茶，这对身体应该是有益的，另外注意节制饮食，加强锻炼，不要吃辛辣油腻的饮食，祝你好运，早日康复。