服用维生素e时,是直接吞下,还是要弄破外衣在吃啊?
女 | 22岁
2014-08-03
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问题描述：服用维生素e时，是直接吞下，还是要弄破外衣在吃啊？
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-08-03
维生素e是直接咬破外衣含服的，服用后建议多食蔬菜水果。注意：不可长期服用，维生素e虽有美容养颜，抗衰老之效，但大量使用也会出现诸如视力模糊、头晕腹泻、恶心乏力、血栓性静脉炎或栓塞等的症状。