就是在舞房跳街舞.回到家就开始疼了
问题描述：就是在舞房跳街舞.回到家就开始疼了
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王胜国
已帮助网友：1279
2014-08-03
考虑腰部肌肉软组织扭伤导致的属于筋伤一般变现为软组织，经脉，肌肉，筋腱的损伤，表现为肿胀，疼痛，淤青活动受限等
建议，可以外用针灸理疗活血通络，祛瘀止痛，或是红花油外用内服活血化瘀的药物治疗
肖华
已帮助网友：2137
2014-08-03
根据你的描述考虑是练习街舞时大的动作或者长时间利用腰部运动引起的肌肉拉伤，不需要特别担心。
可以休息几天，局部喷上云南白药气雾剂，然后热敷就可以了。以后再练舞的时候注意先开始活动开筋骨之后再开始练习大的动作，以防止再次肌肉拉伤。
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-08-03
你得再说得具体一点，是第一次活动吗？活动的时候有没有扭伤或是碰撞伤？
建议先卧床休息，然后用云南白药气雾剂急性喷一下，观察一至两天。