晚上磨牙说梦话,十几年了,怎么治疗
问题描述：大约从十三四年前的初中开始晚上睡觉总是大声说很多梦话，还有磨牙，自觉会是那时学业压力大的缘故，可是大学毕业都好几年了，梦话说的很少，顶多也就一两句，也不大声，只是磨牙的毛病一直都有，据别人说，声音比较大，好像很狠在磨，自己一点都没感觉到
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高锡云
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2014-08-02
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
需要注意：睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态.
邓超明
已帮助网友：1139
2014-08-02
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、
精神紧张诱发的，因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
夏远波
已帮助网友：1246
2014-08-02
磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。
如果有蛔虫可以吃肠虫清，吃两片就可以了，如果缺钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉