怎么能使八块腹肌显示出来
男 | 24
2014-08-02
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问题描述：怎么能使八块腹肌显示出来
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夏远波
已帮助网友：1246
2014-08-02
坚持锻炼，一定要有负荷的强度要求，收腹举腿和仰卧起坐都必须要做。