11岁来月经要注意一些什么?注意一些问题
问题描述：11岁来月经要注意一些什么?注意一些问题
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霍思瑜
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2014-08-02
你好朋友，建议多吃蔬菜和高蛋白食物，不宜吃生冷，辛辣刺激的食物，禁忌烟酒，多饮开水，全面营养。你好朋友，11岁来例假要注意营养，合理补钙，注意个人卫生，做好经期护理，多注意休息，不要熬夜。少女月经初潮是不影响身高增长的，不要担心。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-08-02
生活质量提高了，孩子们的体质越来越好，发育也越来越快，因而女孩子的月经来得也越来越早，女孩子11岁来月经的确是不少。经期注意卫生；勤换卫生巾或护垫；温水擦洗外阴。避免受凉；不做激烈运动，不要从事重体力劳动；多喝开水，保护大便通畅；少吃生冷和刺激性的食物；保证充足的睡眠。你可以在书包里放个卫生巾或护垫，一般来前都有点感觉的，不要担心，顺其自然吧。