血糖六点五三,饮食上注意那些,饮食上注意那些
问题描述：血糖六点五三,饮食上注意那些,饮食上注意那些
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张世清
已帮助网友：1861
2014-08-02
如果没有糖尿病史，空腹血糖6.53为轻度升高，若不是空腹血糖这是正常值。您现在的情况如果餐后血糖没问题饮食主要就是低糖，同时加强运动，定期监测血糖。建议医院就诊再测空腹及餐后2小时血糖，必要时行糖耐量试验检查明确现在血糖情况，单次血糖6.53不好做出血糖异常的相关诊断。另外下次咨询时可以将情况描述得详细些会更好。
张磊
已帮助网友：1718
2014-08-02
正常空腹血糖应该在6.1以下，超过7.0，就作为糖尿病的诊断标准，您的血糖介乎两者之间，属于糖尿病的前期过度状态，需要加以注意。不一定用药，但要按照糖尿病饮食处理。尽量吃一些低热卡的食物你清晨空腹血糖6.53，属于略高。可以不用吃药，通过增加运动量和稍微减少主食，就可以控制住血糖。限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。