想减肥,据说喝粥能减肥,什么粥减肥效果最好的呢?
女 | 24岁
2014-08-02
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问题描述：想减肥，据说喝粥能减肥，什么粥减肥效果最好的呢？
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张磊
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2014-08-02
喝粥减肥一般的效果多比较慢，而且还得因人而异，一般的减肥粥主要有冬瓜粥，荷叶粥，玉米粥，银耳粥等。但是并不是适用于所有人，想要减肥最好还是通过运动加控制饮食比较好，坚持写减肥日记，给自己定减肥计划，减少高热量食物的摄入。