高血压怎么预防?高血压怎么预防?高血压怎么预防?
问题描述： 高血压怎么预防?高血压怎么预防?高血压怎么预防?
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王源
已帮助网友：2372
2014-08-01
忌受寒，受寒能使交感神经兴奋性增高，血管收缩，血压升高。忌穿戴过紧，可影响体表的血液循环，使血压升高。宜经常平卧休息。忌大便干燥。便秘患者在排便时腹压增加，会导致血压骤然上升，严重时可诱发脑溢血。改变不良生活方式，限盐、限酒、控制体重，有利于预防和控制高血压。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-08-01
高血压是一种以动脉血压持续升高的慢性病，会引起心，脑，肾等重要器官的病变。建议，尽量减少喝酒 ，补充钙跟钾，保持心平气和，食用低盐，注意休息，少吃肝、猪油等高脂肪食物，可适量吃瘦肉、豆质品类。
张磊
已帮助网友：1718
2014-08-01
高血压预防：低盐饮食，同时适当锻炼，还有就是保持心情愉快，学会减轻及释放生活压力，另外如果有吸烟习惯需积极戒烟。像您的年龄建议每年行健康体检，争取血糖血脂均在理想范围，若有异常及时纠正，并定期检测血压变化。