头发白。会是肾虚,
问题描述：平常有手*习惯,而且很厉害.还戒不了,时长遗精,身子也虚,肾精亏虚,肾气不固,该怎么办,平常多吃些什麽,喝些什麽,少吃什麽,不想吃药.
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彭丽霞
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2014-07-31
你这样的情况，最大的可能是存在肾阴虚的问题导致的。不放心的话，可以去看看中医。
如果象自己调理的话，你可以买点六味地黄丸服用，最好是坚持2个月以上，这类药物没有什么副作用的。平时注意生活作息要规律，避免经常熬夜，要适当的锻炼身体，增强体质。
夏远波
已帮助网友：1246
2014-07-31
你的这种情况是由于手*过频引起的，这种情况一般与肾虚造相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，
建议戒除手*的习惯，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。平时用热水坐浴，可以配合艾灸关元穴，效果不错。