喝茉莉花茶是上火还是去火呢

喝茉莉花茶可以帮助降火。茉莉花茶的降火功效主要源于茉莉花的凉性，以及茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以抗细菌、抑制病毒，提升醒脑、驱赶睡意。

茉莉花茶的功效如下：

1. 解毒、清肝明目：茉莉花茶有一定的解毒功效，可以帮助身体提高免疫力，帮助抗炎，特别是对一些慢性炎症起到辅助的治疗作用。喝茉莉花茶可以起到清肝明目的作用，特别是针对于患者出现的高血压导致的耳鸣、视力下降，可以很好的进行调治。
2. 抗衰老：茉莉花素可以辅助清除自由基，使器官衰老速度减慢，起到抗衰老的作用。
3. 舒缓神经：喝茉莉花茶还可以舒缓神经、缓解紧张的情绪，保持稳定的情绪。
4. 止口臭：用茉莉花水漱口还可以去油腻、坚固牙齿，防止口臭。
5. 行气止痛：有行气止痛的作用，用来治疗胸腹胀痛。
6. 排毒养颜：茉莉花茶还可以排毒养颜。

需要注意的是，由于茉莉花性凉，故不建议脾胃虚弱人群饮用，否则容易有腹泻、腹痛等一系列胃肠道的不良反应。