秋季喝什么茶好，秋季干燥喝什么茶润燥

秋季干燥，适合喝具有润燥作用的茶。以下是一些推荐的秋季润燥茶：

* 桑叶玉竹茶：桑叶、玉竹、杭白菊和乌龙茶的组合，有疏散风热、滋阴润肺、生津润燥的功效。
* 银耳冰糖茶：银耳养阴润肺、养胃生津，冰糖补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎，此茶适用于秋冬时节的肺燥干咳、阴虚咳嗽等。
* 橘红雪梨茶：橘红能散寒燥湿、宣中理气、消痰止咳，雪梨有润燥养肺、消痰降火、平喘止嗽的作用。
* 萝卜生姜茶：白萝卜搭配生姜和茶叶，有助于清热化痰、止咳平喘。
* 沙参麦冬汤：沙参养阴清肺、益胃生津，麦冬养阴润肺、清心除烦、益胃生津，适用于咽干口渴，干咳痰少而粘，或发热者。
* 银耳红枣汤和山药：秋季很多人容易出现嘴唇干的现象，可以注意补补脾胃、气血。山药可以养阴清肺、益胃生津，红枣可以补气养血。

此外，秋季也可以多喝石斛茶来缓解眼睛干燥，用沙参玉竹炖汤来缓解皮肤干燥，用苹果银耳瘦肉汤来缓解口鼻干痒。总的来说，秋季宜多吃滋阴润燥的食物，如燕窝、鸭肉、莲藕、萝卜、蜂蜜等，同时注意补充水分，以保持皮肤和呼吸道的湿润。