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秋季喝什么茶好,秋季干燥喝什么茶润燥

女  |  35 2023-11-02 有1个回复

病情描述:进入了秋季应该喝什么茶好,秋季干燥喝什么茶润燥呢

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张惟 主治医师
安定区第二人民医院 普通内科

2023-11-02

秋季干燥,适合喝具有润燥作用的茶。以下是一些推荐的秋季润燥茶:

* 桑叶玉竹茶:桑叶、玉竹、杭白菊和乌龙茶的组合,有疏散风热、滋阴润肺、生津润燥的功效。
* 银耳冰糖茶:银耳养阴润肺、养胃生津,冰糖补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎,此茶适用于秋冬时节的肺燥干咳、阴虚咳嗽等。
* 橘红雪梨茶:橘红能散寒燥湿、宣中理气、消痰止咳,雪梨有润燥养肺、消痰降火、平喘止嗽的作用。
* 萝卜生姜茶:白萝卜搭配生姜和茶叶,有助于清热化痰、止咳平喘。
* 沙参麦冬汤:沙参养阴清肺、益胃生津,麦冬养阴润肺、清心除烦、益胃生津,适用于咽干口渴,干咳痰少而粘,或发热者。
* 银耳红枣汤和山药:秋季很多人容易出现嘴唇干的现象,可以注意补补脾胃、气血。山药可以养阴清肺、益胃生津,红枣可以补气养血。

此外,秋季也可以多喝石斛茶来缓解眼睛干燥,用沙参玉竹炖汤来缓解皮肤干燥,用苹果银耳瘦肉汤来缓解口鼻干痒。总的来说,秋季宜多吃滋阴润燥的食物,如燕窝、鸭肉、莲藕、萝卜、蜂蜜等,同时注意补充水分,以保持皮肤和呼吸道的湿润。