想身体塑形,减肥均匀的抽脂方法?腿部和腹部比较胖
女 | 26岁
2014-07-31
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问题描述： 想身体塑形,减肥均匀的抽脂方法?腿部和腹部比较胖
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李海涛
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2014-07-31
个人建议，还是运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。平时有时间的话多做点跑步和游泳运动，效果是最好的，但一定要坚持，这样减下来，也不容易出现反弹的情况。另外，饮食上的调节也很重要，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。