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长期卧床玩手机会对身体有影响吗

男  |  22 2023-08-29 有1个回复

问题描述:孩子今年刚大学毕业,找不到工作,最近天天卧床玩手机,这样长期下去会对身体有影响吗

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黄远航
已帮助网友:2021

2023-08-29

长期卧床玩手机对身体健康可能会产生一些负面影响,包括:

1、眼睛问题:长时间盯着手机屏幕会使眼睛过度疲劳,可能导致近视、干眼症等问题。
2、睡眠问题:使用手机会干扰睡眠质量,可能会导致失眠、睡眠不足等问题。
3、姿势问题:长时间卧床使用手机可能导致不正确的姿势,进而导致肌肉疲劳、颈椎问题等。
4、精神问题:长期使用手机可能会导致沉迷、焦虑、抑郁等心理问题。

建议尽量减少长时间卧床使用手机的时间,注意保持正确的姿势和眼睛休息,多进行户外活动和运动,保持身心健康。