有颈椎病，晚上睡觉垫枕头好还是不垫枕头好

对于颈椎病患者来说，晚上使用适当的枕头是必要的。不使用枕头会导致颈椎部位的疼痛和不适，并可能加重颈椎病的病情。

对于枕头的选择，要选择软硬适度、高度合适的枕头。枕头不能过软，也不能过硬，过软可能导致支撑不足，过硬可能对颈椎造成损害。枕头的高度也要适中，不能太高，也不能太低。如果枕头过高，可能会导致颈椎的发育不良，枕头过低则可能导致颈椎部位的病情加重。

所以，有颈椎病的患者在选择枕头时，需要选择适合自己的枕头，并且要保证枕头的高度和软硬程度都适中。这样可以使颈椎得到充分的支撑和放松，人体才能得到充分的休息。
有颈椎病除了枕头的选择外，还有其他的注意事项可以帮助改善颈椎病状况，比如保持良好的坐姿、避免长时间低头，适当进行颈部伸展运动等