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严重打鼾怎么治疗才能彻底除根

男  |  35 2023-06-27 有1个回复

问题描述:最近打鼾非常严重,导致睡眠质量差,又影响家人睡眠,请问打鼾严重怎么治疗才能彻底除根。

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肖平东
已帮助网友:2285

2023-06-27

打鼾是一种普遍的现象,但当严重时,影响了自己和家人的睡眠质量,需要治疗。下面介绍一些用于治疗严重打鼾的方法:

1. 改变睡眠姿势:睡觉时头部和身体平行,会导致呼吸道受到压迫,引起打鼾。改变睡眠姿势,特别是将头部抬高一些可以改善这种情况。
2. 保持减重:过量体重会加重呼吸道的压力,因此保持良好的饮食和体重管理是防止打鼾的重要措施。
3. 戒烟和降低饮酒量: 饮酒或吸烟会引起打鼾,应该减少或避免饮酒和戒烟。
4. 手术治疗: 对于严重打鼾的个体,可能需要手术治疗。主要的手术方式包括去除喉咙和鼻腔的梗阻,或使用外科手术治疗某些特定的打鼾原因。
5. 使用呼吸道正压设备: 口罩式气压机或者是口腔正压设备,都是通过输送空气来协助呼吸,保持呼吸道的通畅,从而可以改善打鼾的情况。

需要注意的是,严重打鼾可能与其他疾病有关,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA),甲状腺问题,可能需要到医院进行进一步检查和治疗。最好在医生的指导下,采取合适的治疗方式,才能彻底治疗打鼾问题。