腰椎间盘突出的患者能做平板支撑吗
男 | 34
2023-04-25
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问题描述：腰椎间盘突出的患者能做平板支撑吗
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王胜国
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2023-04-25
对于腰椎间盘突出的患者，是否可以进行平板支撑需要根据个体情况来判断。
在平板支撑过程中，腰部和腹部的肌肉发力，会给腰椎带来一定的负荷，如果不注意姿势和力度，会加重腰椎间盘突出的症状。
建议腰椎间盘突出的患者在进行平板支撑前，先向医生了解自己的身体状况，确定是否适合进行平板支撑，以及如何正确地进行平板支撑。同时，建议平板支撑的训练强度要适中，不宜过度疲劳，避免对腰椎的伤害。