经期腹痛如何缓解,中医可以调理好吗

女性在经期会有腹痛症状可以按照一下方法可以减轻腹痛程度，在痛经的时候可以给局部适当热敷，这样可以促进腹部的血液循环。

1、用手揉肚子

在用手热敷的时候可以把手搓热，这样手暖和了，用手抚摸肚皮才不会受到冰凉刺激，也可以起到保暖的作用。用手揉肚皮最好是选择顺时针方向，这样可以促进肠胃蠕动，同时还可以减轻腹部的压力，但是按压的时候千万不要太用力，否则会弄痛肚子，也会有很多不适感。

2、用热水袋暖身

很多人家里都有热水袋，其实热水袋不仅仅只是可以起到保暖的作用，还有很多其他的用处，当腹部疼痛，或者经常痛经，那么这种情况用热水袋来热敷腹部，则能够减轻腹痛。热水袋里面的水必须要暖和，而且要把水装满，这样才可以起到热敷的作用。热水袋热敷腹部的时候最好是用毛巾包裹着，这样可以让热度维持一段时间。

3、红糖水

红糖水喝了可以起到治病的效果，红糖水是可以驱寒保暖的，经常喝还可以活血化瘀，如果在红糖水里面加入一些生姜片，效果会比之前更好，而且生姜也是可以驱寒的，很多人痛经是因为宫寒引起的，所以这种情况下喝点生姜水可以治疗宫寒，防止身体寒冷。平时也可以多喝些热水，还可以经常吃些可以补血的食物。

很多病理性痛经只能治标不能治本，所以最好是对因治疗，痛经也可以用中医治病，比如中医中的艾灸还有针灸，对痛经都有改善效果。