老年人腿抽经是缺钙吗,买哪种钙片好?
男 | 61岁
2020-06-01
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问题描述：我父亲61岁了，最近跟我说晚上腿经常抽经，是不是缺钙了，买哪个牌子的钙片比较好呢？
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夏远波
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2020-06-01
，老年人晚上腿有点抽筋，一个是考虑受凉，一个是缺钙，一般缺钙的可能性大。
指导意见，建议老年人要多裸晒太阳食物，每天保证喝奶，多吃豆制品，瘦肉类的，以及芝麻与海产品等，口服补钙的时候，可以吃一些正规厂家的，含有维生素D的钙剂。