晚上睡觉太困难了,得怎么治疗呀
问题描述：毛病十多年了从去年开始就严重了。晚上就是睡不着手脚感觉热没地方放。得打一盆凉水放在床边热了就泡一下这一夜泡凉水的十多次。得困不行了也什么时候睡着了。感觉也就一个多小时就醒了还得泡一下凉水再睡
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王庆伟
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2014-07-30
这种症状属于典型的阴虚症状。
建议使用中药药物治疗辨证论治调理，一般使用汤剂较好，进行清虚热治疗，望您安康。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-07-30
建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
熊平安
已帮助网友：1780
2014-07-30
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，