晚上睡不着,没有食欲
问题描述：晚上睡不着，睡着了四个小时后就醒了，一直就睡不着，半夜会有点反胃想吐，白天也睡不着，有时候晚上睡不着，一到白天的下午头就很疼
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2020-04-26
晚上睡不着觉，而且容易醒，有可能是和有点神经衰弱或者压力过大有关。
可以吃一些核桃，酸枣仁，莲子，牛奶等有安神作用的食物，服用谷维素，安神补脑液等药物，有反胃恶心的症状，可能是胃不太好，要保持饮食规律，不要吃冷饮，油炸食品和刺激性食物。
张月玲
已帮助网友：2392
2020-04-26
睡眠不足可引起脑血管痉挛，引起头晕，头痛，乏力，恶心，呕吐等症状。减少长期低头伏案，建议适当的户外活动，放松心情，或口服复合维生素b族调整植物神经，缓解睡眠障碍。