打羽毛球不小心扭伤脚
问题描述：打羽毛球扭到脚，脚背上起了一个大包，是淤血吗？怎么活血化瘀呢？
回答专区
唐建兵
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2020-04-25
，打羽毛球扭伤了脚，脚背上起了个大包，建议在扭伤24小时内要进行冷敷，24小时之后后要热敷试试，促进渗出液吸收。
建议在当地医院的医生指导下口服三七伤药片，建议可以外用云南白药气雾剂，还是要注意受伤地方不要用力，而且要注意休息，24小时之后可以进行理疗。
陈铁琳
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2020-04-25
扭伤后早期建议卧床休息，抬高患肢，局部给予冰块冷敷，
冷敷的时候，注意干毛巾包裹冰块。超过48小时可以热敷，促进血液循环，促进出血吸收，同时避免下地，观察一下看看，
李海涛
已帮助网友：1713
2020-04-25
因为您的足部扭伤了，如果包不是很硬的话，那么应该是瘀血组织水肿引起
一般扭伤早期建议冷敷以减少出血，过两天后可以热敷以使瘀血吸收，另外可以涂消肿止痛酊并按摩，如果疼痛，建议您最好去拍个片子，看看有没有骨折
胡莉
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2020-04-25
这种情况考虑骨折或韧带损伤造成的里面有出血，先做做冰敷，外用云南白药气雾剂或正骨水
一般48小时内不能热敷或用活血药物，这种情况需要做做冰敷，48小时后用红花油，吃点三七伤药片
王淼
已帮助网友：1580
2020-04-25
打羽毛球的时候，不慎扭伤脚部，当时疼痛肿胀，脚背上起了一个大包，一般情况下，这样的包是软组织肿胀的引起的，淤血主要是在皮下，局部渗出，不会有血肿。治疗24小时内冷敷，或者喷云南白药气雾剂，超过48小时热敷，休息不要活动。
韦华
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2020-04-25
考虑是韧带损伤，建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷，局部可喷点云南白药喷雾剂。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。
李泽
已帮助网友：2879
2020-04-25
扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意预防再次受伤。建议您在扭伤24小时后热敷试试.在当地医院的医生指导下口服一点三七伤药片，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，还是要注意受伤地方不要用力什么的。这样就会好的很快。而且要注意休息。