更年期综合征的妇女能减肥吗?
女 | 51岁
2014-07-30
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问题描述：老妈最近进入更年期了，之前她一直很瘦，后来什么原因，应该是最近才胖起来的，最近她走楼梯都气喘吁吁的，为了减肥，她开始节食。另外她平常很喜欢喝粥，哪种粥适合她状态。
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王志强
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2014-07-30
更年期女性锻炼身体要科学合理、讲究尺度，应该从自己身体的实际情况出发，不能急于求成，更不能盲目“减肥”，否则不仅达不到目的，反而有害身体。可以试下此粥：核桃仁20克，茨实18克，莲子18克，粳米60克，煮粥，当点心食。适用于肾阳虚型更年期综合征。