耳鸣怎么办小妙招快速

耳鸣的主要表现是无相应的外界声源或电刺激,治疗上可以选择生活护理,搓手掌治疗法,按摩缓解,舒缓情绪等方法,
1、生活护理:在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白质含量高脂肪含量低的食物,最好不要在吵闹的环境中呆着,生活要有规律,可以多喝些茶,绿茶之类也是可以的,但不要喝浓茶,以免刺激神经,加重耳鸣,2、搓手掌治疗法:定息静坐,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此6次,连作2-3天,3、按摩缓解:用手指按住耳朵的耳廓,然后用手把耳朵反复摩擦,或者用小指头插-入耳孔里,进行震动,再突然拨出来,反复的试试,聊胜于无,然后配合药物的治疗,效果会很好的,4、舒缓情绪:耳鸣时不要着急,耳朵嗡嗡响时,许多人会很烦、生气,这样加重症状,所以,要保持心情的平和,尽量把自己的注意力放到别处,另一方面,再积极寻求治疗的方法,
对于耳鸣的患者,在饮食上需要特别注意,不宜饮酒,包括白酒,红酒以及啤酒不可过分饮用