胃消化功能不好怎么办
女 |
2020-04-23
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问题描述：胃消化功能不好怎么办
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廖元兴
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2020-04-23
由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转,在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气,豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免,酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益,药物方面,多酶片有助消化作用,可适当应用